Araxá e cidades vizinhas do Alto Paranaíba e Triângulo Mineiro devem se preparar para dias de frio intenso e clima atípico para o mês de julho. A partir desta quarta-feira (16), uma nova frente fria avança sobre a região, trazendo temperaturas abaixo da média e aumento de nebulosidade, com possibilidade de chuviscos isolados em alguns bairros.

De acordo com o modelo meteorológico ECMWF, entre os dias 16 e 19 as madrugadas poderão registrar mínimas próximas ou abaixo de 8 °C nas áreas mais altas da região, especialmente em zonas rurais de Araxá. As temperaturas máximas devem variar entre 20 °C e 23 °C. Já nas áreas mais baixas, como o centro urbano da cidade, as mínimas devem ficar entre 10 °C e 13 °C, e as máximas podem alcançar até 26 °C.

Com o aumento da nebulosidade que acontece até esta quinta-feira, a amplitude térmica diária tende a diminuir. Apesar de julho ser um mês tipicamente seco, a combinação entre o tempo nublado, frio e a possibilidade de garoa reforça a sensação de umidade e desconforto térmico.

Saúde pública em alerta

Diante da mudança climática, a Secretaria Municipal de Saúde de Araxá divulgou orientações para que a população se proteja dos impactos do frio e do tempo seco. O médico de saúde da família, Dr. Leirston Paulo da Silva, explica que este período marca a fase final de maior incidência de doenças respiratórias, tanto alérgicas quanto infecciosas.

“É importante manter vigilância, principalmente com crianças e idosos, que são os mais vulneráveis. A hidratação, o uso de roupas adequadas e a atenção a sinais como tosse persistente, febre baixa, sonolência ou confusão mental são fundamentais para evitar complicações”, afirma o médico.

Exercícios físicos no frio exigem atenção

Segundo Dr. Leirston, pessoas com histórico de doenças cardiovasculares, como hipertensão ou diabetes, devem redobrar os cuidados ao realizar atividades físicas em dias frios. “O frio aumenta o risco de eventos como infarto ou AVC, principalmente em quem já tem predisposição. É necessário manter o uso correto das medicações e buscar orientação médica antes de intensificar os exercícios.”

Já para praticantes regulares e saudáveis, a recomendação é reforçar o período de aquecimento e alongamento, além de manter a hidratação. “Com o frio, suamos menos e sentimos menos sede, mas a perda de água ainda ocorre — especialmente pela respiração. Ignorar isso pode comprometer o desempenho e aumentar o risco de lesões”, explica o médico.

Por fim, o especialista alerta para o bom senso ao vestir bebês e crianças pequenas. “Uma criança com mais de 15 dias já tem regulação térmica parecida com a de um adulto. O excesso de agasalhos pode causar dermatites. É preciso observar o clima e vestir a criança de forma proporcional.”

A previsão é de que o clima frio persista até o fim da semana, com instabilidades passageiras. A população deve manter-se informada, atenta aos sinais do corpo e das condições ambientais — e, sempre que necessário, procurar a unidade de saúde mais próxima.

Principais recomendações

- Proteção contra o frio: Use roupas em camadas, inclusive à noite. Crianças e idosos não devem ser expostos ao ar livre em madrugadas geladas.
- Ambiente adequado: Mantenha os ambientes arejados, evitando o uso de aquecedores sem ventilação. Utilize bacias de água para umidificar o ar.
- Hidratação constante: Mesmo com menor sensação de sede, é essencial beber bastante água. O clima seco contribui para o ressecamento de vias respiratórias, especialmente em crianças e idosos.
- Cuidados respiratórios: Pessoas com asma ou bronquite devem manter seus tratamentos em dia. O uso de soro fisiológico no nariz pode ajudar a manter as vias aéreas hidratadas.
- Vacine-se contra a gripe! O imunizante está disponível em nove unidades de saúde do município: Unicentro (crianças até 12 anos), Unileste, Uninorte, Unioeste, Uninordeste, Unisul, Unisa, ESF Max Neumann e ESF Pão de Açúcar. Cada unidade tem horários específicos de atendimento.
- Segurança no trânsito: Em caso de neblina ou chuvisco, motoristas devem reduzir a velocidade e manter os faróis baixos.
- Prevenção de acidentes domésticos: Evite métodos perigosos de aquecimento em ambientes fechados, como o uso de churrasqueiras ou queimadores, que podem liberar gases tóxicos como o monóxido de carbono.
- Agricultura e jardinagem: Produtores devem proteger cultivos e pastagens contra possíveis geadas pontuais.